2018-06-24から1日間の記事一覧

僕がすぐに太ってしまうのは、自分を止められなかったから。

ここ一週間くらい、アプリを使って食べたものの記録をとるようにしている。目的はもちろんダイエット。カロみるというアプリで、カロリー以外にも脂質、塩分、炭水化物、食物繊維の記録をとることができる。記録した数字は、一日/一週間単位でグラフにとし…